(GIẢI ĐÁP) Bé bị chàm sữa mẹ kiêng ăn gì? Nên ăn gì?

bé bị chàm sữa mẹ kiêng ăn gì

Chàm sữa hay còn gọi là lác sữa, là tình trạng viêm da mãn tính ở trẻ em, nhất là các bé dưới 1 tuổi còn bú sữa mẹ. Một trong những tác nhân phổ biến gây ra chàm sữa ở trẻ em có liên quan mật thiết đến dị ứng thực phẩm. Vậy khi bé bị chàm sữa mẹ kiêng ăn gì và nên ăn gì? Hãy cùng DKSG tìm hiểu nhé!

Bé bị chàm sữa do sữa mẹ

Nguyên nhân gây ra chàm sữa ở trẻ là do bị dị ứng khi tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng từ bên ngoài như thức ăn, bụi bẩn, lông gia súc,… hoặc thậm chí là do gen duy truyền. Trong đó, nguyên nhân dị ứng thực phẩm chiếm tỷ lệ cao nhất, đặc biệt đối với những trẻ có cơ địa kém rất dễ bị dị ứng.

trẻ bị chàm sữa kiêng ăn gì
Sữa mẹ cũng là một phần nguyên nhân khiến trẻ mắc chàm sữa

Chính vì thế, thực phẩm mà mẹ ăn uống hằng ngày, rất có thể gây ra chàm sữa cho con hoặc khiến cho tình trạng chàm sữa trở nên trầm trọng hơn.

Bởi lẽ, trong giai đoạn từ 1 tháng đến 2 tuổi bé đang bú sữa mẹ nên khi mẹ ăn những thực phẩm có nguy cơ dị ứng cao sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn sữa và gây ra tình trạng dị ứng – chàm sữa ở trẻ. 

Thông thường, các biểu hiện của bệnh sẽ xảy ra liền ngay sau khi bé bú và xuất hiện đầu ngày các triệu chứng bao gồm: sưng tấy ở mặt, môi hoặc mắt, ói mửa, mề đay hay khó thởMột số trường hợp, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến trẻ.

Thế nên, một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh của mẹ bỉm chính là chìa khóa giúp cho bé yêu kiểm soát và phòng tránh được bệnh chàm sữa. Vậy khi bé bị chàm sữa mẹ kiêng ăn gì và bổ sung những thực phẩm nào?

Những thực phẩm mẹ nên kiêng khi trẻ bị chàm sữa 

Món ăn cay nóng

bé bị chàm sữa mẹ kiêng ăn cay
Mẹ nên kiêng ăn những món cay khi bé bị chàm sữa

Những mẹ bỉm nào có thói quen ăn cay nóng thì nên thay đổi trong thời kì cho con bú, đặc biệt là khi trẻ đang bị chàm sữa. Khi ăn đồ cay nóng sẽ kích thích tuyến mồ hôi tiết ra, khiến cho nguồn sữa mẹ nóng lên.

Thông qua nguồn sữa, những vết chàm của bé sưng ngứa nhiều và tình trạng chàm sữa ngày một nặng hơn. Chính vì thế, những món có vị chua cay mẹ nên kiêng hẳn trong 3 tháng đầu.

Thực phẩm chứa nhiều chất tanh

Các thực phẩm từ các động vật như tôm, cua, ngao, sò, cá nước ngọt,…. là thực phẩm thuộc nhóm chứa nhiều chất tanh. Trong hải sản, có chứa nhiều protein kích thước nhỏ, là tác nhân gây ra dị ứng ở trẻ – chàm sữa.

Sở dĩ, các protein này thông qua đường sữa phản ứng với các thành phần có trong sữa mẹ tạo ra chất gây dị ứng. Thế nên, thực phẩm chức nhiều chất tanh được xếp đầu tiên trong các thực phẩm mẹ nên kiêng ăn khi con bị chàm sữa.

Thực phẩm chứa nhiều chất béo

Khi mẹ bỉm có con nhỏ bị chàm sữa, việc ăn các thực phẩm chứa nhiều chất béo sẽ khiến cho tình trạng chàm sữa của bé kéo dài lâu hơn và các vết chàm cũ trên cơ thể vô cùng ngứa ngày.

thực phẩm chứa nhiều chất béo
Mẹ ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo sẽ không tốt cho trẻ bị chàm sữa

Những thực phẩm chứa nhiều chất béo như: đồ chiên rán, thịt mỡ, đồ ăn xào nấu nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật hay thức ăn nhanh như gà rán, hamburger,…

Trong đó, nội tạng động vật mẹ cần tuyệt đối không nên ăn bởi vì chúng có chứa nhiều chất béo và hàm lượng cholesterol nhiều nhất. Điều này khiến cho bé đang bị chàm sữa cảm thấy ngày càng ngứa ngáy dữ dội, khó chịu, quấy khóc và thậm chí xuất hiện các vết lở loét để lại sẹo sau này.

Mẹ nên biết: Bé bị chàm sữa bôi thuốc gì? 5 loại kem bôi an toàn cho bé

Đậu nành, đậu tương

Đậu nành là một thực phẩm dinh dưỡng và có chứa hàm lượng protein rất cao. Chính vì thế sẽ khiến cho bé bị chàm sữa càng nặng hơn. Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ nhỏ một khi bị dị ứng với protein trong sữa bò thì cũng bị dị ứng tương tự với protein trong đậu nành.

Do đó, mẹ bỉm cần kiêng ăn đậu phụ, sữa đậu nành, dầu đậu nành,…. và các sản phẩm liên quan đến đậu nành ra khỏi thực đơn hằng ngày khi bé đang bị chàm sữa. 

Đậu phộng

Đậu phộng cũng thuộc nhóm thực phẩm chứa hàm lượng protein lớn. Các hạt protein trong đậu phộng có thể khiến cho bệnh chàm sữa của trẻ diễn biến nặng hơn và khó điều trị.

trẻ bị chàm sữa mẹ kiêng ăn đậu phộng
Đậu phộng cũng là một trong những thực phẩm mẹ nên kiêng

Thế nên, mẹ bỉm sữa không nên ăn đậu phộng cũng nhưng các sản phẩm từ đậu phộng trong khi bé đang bị chàm sữa. Bên cạnh đó, những gia đình có tiền sử dị ứng với đậu phộng cũng sẽ khiến nguy cơ mắc bệnh của bé cao hơn bình thường.

Sữa bò hoặc các sản phẩm từ sữa bò

Chúng ta không thể phủ nhận rằng sữa là một trong những thực phẩm dinh dưỡng cho mọi người, vì vậy không ít các bà mẹ đều cho rằng ăn gì thì bổ nấy, uống sữa nhiều thì sữa cho con bú mới tốt. 

Tuy nhiên, mẹ bỉm nên kiêng sữa bò khi bé đang bị chàm, đặc biệt là sữa tươi nguyên chất và kể cả các sản phẩm liên quan đến sữa như phomat, bánh flan, sữa chua, yaourt,… Những thực phẩm từ sữa này có nguy cơ gây ra dị ứng cao. Được biết, trong sữa bò có hơn 20 chất có thể gây dị ứng.

Trứng

bé bị chàm sữa mẹ kiêng ăn trứng
Bé bị chàm sữa mẹ kiêng ăn trứng

Mẹ bỉm cần hạn chế ăn trứng trong khi bé bị chàm sữa, vì trung bình mỗi quả trứng chứa hàm lượng protein cao từ 6-7 gram. Lượng protein này khi hấp thụ vào sữa mẹ có thể gây nên cơ chế phản ứng khiến hệ miễn dịch giải phóng histamin và truyền tín hiệu dị ứng qua những biểu hiện ngoài da.

Mẹ bỉm nên kiêng tất cả các loại trứng bao gồm trứng gà, trứng vịt, trứng cút hay trứng ngỗng.

Các chất phụ gia thực phẩm

Ngoài các thực phẩm kể trên, mẹ bỉm cũng nên chú ý hạn chế ăn phải các chất phụ gia thực phẩm. Thường thì những chất này không chỉ gây hại cho sức khỏe của mẹ mà còn có thể khiến bé bị dị ứng nhiều hơn, đặc biệt là các chất phụ gia không rõ ràng. 

Các chất phụ gia mẹ cần kiêng bao gồm: màu thực phẩm, bột ngọt, hương liệu mùi tạo mùi thơm,,….

Những thực phẩm mẹ nên bổ sung

Dưới đây là những thực phẩm mẹ nên bổ sung trong thực đơn mỗi ngày khi bé đang bị chàm sữa.

Các loại trái cây và rau xanh bổ sung vitamin C

bổ sung thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C rất tốt cho các mẹ và bé nên

Vitamin C giúp giảm ngứa và tăng kháng viêm hiệu quả. Ngoài ra, Vitamin C còn giúp mẹ và bé có sức đề kháng tốt. Do đó, mẹ bỉm nên tăng cường bổ sung Vitamin C trong thời kỳ cho con bú cũng như trong khi bé đang bị chàm sữa.

Những trái cây chứa nhiều Vitamin C như cam, quýt, bưởi, chanh, táo, dâu tây,… Và một số rau củ cũng chứa nhiều Vitamin C tốt cho con khi bị chàm sữa như: súp lơ, rau bina, cà rốt, rau cải, bắp cải tím,…

Cá béo (cá mòi, cá hồi, cá trích,…)

Cá được xem là thực phẩm rất tốt cho cho sức khỏe của mọi người nói chung và bà mẹ đang trong giai đoạn cho con bú nói riêng. Ăn nhiều cá béo sẽ giúp tăng ARA, một axit béo omega-3 giúp chống lại dị ứng rất tốt. Thế nên, mẹ nên ăn nhiều cá béo sẽ giúp tình trạng chàm sữa của bé được cải thiện. 

Ngoài ra, cá béo còn giúp duy trì cân bằng giữa chất béo omega-3 và omega-6 trong cơ thể. Điều này làm cho hệ miễn dịch của mẹ và bé được tăng cường. Từ đó sẽ giúp bé chống lại những bệnh thông thường cũng như bảo vệ sức khỏe tốt.

Mẹ nên biết: Trẻ sơ sinh bị chàm sữa ở mặt: Nguyên nhân và Cách điều trị

Thịt nạc gà, thịt lợn

thịt nạt của gà, lợn
Trong thịt nạt của gà, lợn có hàm lượng đạm rất tốt cho mẹ

Nguồn đạm từ thịt lợn, gà là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và nuôi lớn cơ thể. Ngoài ra, thịt gà và lợn thuộc nhóm thực phẩm có hàm lượng đạm tropomyosin cao, ít gây dị ứng.

Vì thế mẹ bỉm nên bổ sung nhiều thực phẩm này trong bữa ăn hằng ngày và hạn chế ăn thịt bò, một trong những thực phẩm khiến cho bệnh chàm sữa nặng hơn. 

Thực phẩm chứa nhiều Magie

Thực phẩm chứa nhiều magie có khả năng hoạt động như chất khoáng chống dị ứng và là thuốc giãn phế quản, đó là lý do tại sao mẹ nên thường xuyên bổ sung nhóm đồ ăn này hằng ngày.

Những thực phẩm chứa nhiều magie như hạt điều, hạnh nhân, tảo… 

Tỏi

Theo quan niệm của Đông Y, tỏi được xem là loại thực phẩm có một loại kháng sinh tuyệt vời. Trong tỏi, có chứa nhiều hợp chất Allicin, một hợp chất có khả năng, chống viêm, kháng khuẩn, sát trùng và làm ấm đường ruột, lợi tiêu hóa.

Trong thời kỳ cho con bú, mẹ bỉm nên ăn nhiều tỏi để tăng cường hệ miễn dịch và giúp con cải thiện tình trạng chàm sữa.

Tổng kết

Trên đây là những thông tin giải đáp về việc bé bị chàm sữa mẹ kiêng ăn gì và nên ăn gì? Tuy chàm sữa không phải bệnh lý nguy hiểm nhưng chúng lại gây cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, khiến trẻ quấy khóc và ngủ không ngon giấc của bé.

Chàm sữa nếu không được điều trị sớm, bệnh tình kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển của bé. Thế nên mẹ bỉm cần phải có chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý để thúc đẩy quá trình phục hồi các vết chàm của bé. Chúc các bé chóng lớn và khỏe mạnh bên cạnh mẹ yêu!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *